1. Kiedy ktoś dla Ciebie znaczący nakrzyczy ze złością na Ciebie:
a) pogrążasz się w marzeniach na jawie
b) przepraszasz, nawet jeśli nie jest Ci przykro
c) mówisz, jak przykro jest zostać złajanym
d) zaczynasz dyskutować
2. Kiedy pragniesz dostać podwyżkę, dajesz szefowi:
a) podanie streszczające Twoje sukcesy zawodowe w ostatnim roku
b) krótkie słowne wyjaśnienie dlaczego ta podwyżka jest dla Ciebie taka istotna
c) przegląd płac opublikowany w gazecie
d) ultimatum
3. Kiedy ktoś, kogo szanujesz upokorzy Cię, żartując publicznie z Twojego błędu:
a) idziesz do domu i przyrzekasz sobie nigdy więcej się tak nie podłożyć
b) reagujesz ostrą ripostą
c) idziesz do domu i piszesz list wyjaśniający, że nie popełniłeś błędu
d) lekceważysz to, a potem prywatnie mówisz tej osobie, jak się czułeś
4.Jaka będzie Twoja reakcja gdy przyjaciel burzy atmosferę lekkiej konwersacji podczas obiadu, przyznając się, że zażywa Prozac:
a) zmieniasz temat
b)okazując zrozumienie opowiadasz o swojej ostatniej depresji
c)pytasz go o aktualne samopoczucie
d)proponujesz dobrą książkę na ten temat
5.Jak zareagujesz gdy Twój zaniepokojony pracownik przychodzi złożyć skargę, kiedy Ty akurat przeżywasz kryzys:
a)prosisz o notatkę na ten temat i powracasz do swojego kryzysu
b) słuchając, przygotowujesz jewdnocześnie w myślach odpowiedz, by przerwa była jak najkrótsza
c)przerywasz to, co robisz, spoglądasz na pracownika i pytasz : jak bardzo jest to pilne?
d) wzywasz kogoś kompetentnego i przekazujesz mu problem
6. Kiedy dziecko płacze głośno i długo z powodu małego guza, Ty:
a)mówisz: „to musi boleć” i zostawiasz dziecko
b) mówisz spokojnie „nie ma się co przejmować tak małym guzem”
c) Nie mówisz nic i tulisz dziecko, dopóki nie przestanie płakać
d) śmiejesz się i mówisz „daj spokój, duże dzieci nie płaczą
7.Kiedy czujesz się przygnębiony:
a) pytasz siebie czy często doświadczasz tego uczucia
b) pytasz, dlaczego nikt tego nie zauważą
c)pytasz, gdzie SA czekoladki
d)pytasz, dlaczego jesteś nieszczęśliwy, mimo że wielu ludziom powodzi się gorzej
8.Kiedy musisz skoncentrować się przez dłuższy czas:
a) wyłączasz telefon, żeby nikt nie przeszkadzał
b)starasz się być wypoczęty i fizycznie zrelaksowany
c)pijesz dodatkową filiżankę kawy
d)robisz rozgrzewkę, oddając się rozrywkom umysłowym
9. Kiedy jesteś chory, ale ludzie liczą, że gdzieś się pojawisz:
a) przychodzisz, bo obiecałeś
b) zakładasz, że ktoś Cię zastąpi
c) prosisz o pomoc
d)dzwonisz i mówisz, że przyjdziesz, chociaż liczysz że pozwolą Ci zostać w domu
10.Kiedy jesteś rozgniewany:
a)upewniasz się że wszyscy wiedzą co czujesz
b) na początku doświadczasz gniewu w ciele
c) próbujesz myśleć o czymś innym
d) szukasz sposobu uspokojenia się
11.Zeby stwierdzić, czy naprawdę jesteś zakochany:
a) sprawdzasz, jak funkcjonujesz w innych sferach życia
b) spędzasz jak najwięcej czasu z tą osobą
c)wymieniasz spostrzeżenia z przyjaciółmi
d)przyjmujesz ze to miłość, skoro seks jest tak wspaniały
12.Kiedy się denerwujesz, bo ktoś wpycha się przed Tobą w kolejce do kasy w supermarkecie:
a) skarżysz się kierownikowi sklepu < uczciwość nawet w trudnych okolicznościach, brak obwiniania >
b) stoisz i narzekasz
c)wrzeszczysz na winnego i kulisz się kiedy wszyscy na Ciebie patrzą
d) jesteś zły i grzecznie informujesz tę osobą że byłeś pierwszy
13.Postanowiłeś, że nigdy więcej nie dasz swojej nieodpowiedzialnej siostrze pieniędzy, ale teraz ona płacze przez telefon, wiec:
a) odmawiasz dla zasady
b)zgadzasz się bo wiesz ze nigdy nie przestanie płakać
c)odmawiasz, bo poczuł byś się źle gdybyś powiedział „tak”
d)zgadzasz się bo czułbyś się winny
14. Próbowałeś, ale nie potrafisz przekonać się do teściowe więc:
a) postanawiasz widywać się z nią tylko wówczas gdy masz ochotę
b) próbujesz na sile znaleźć w niej cos co Ci się podoba
c) zastanawiasz się, jak mógłbyś ja nakłonić do zmiany zachowania
d)wyładowujesz się, śmiejąc się z niej z innymi
15.Kiedy musisz podjąć szybka decyzje:
a) robisz szybki sondaż żeby uzyskać zgodność opinii
b) kierujesz się intuicja
c) mówisz wszystkim, ze będą musieli poczekać
d) przypominasz sobie, że niewiele jest decyzji nieodwołalnych